O impacto da minimalismo na saúde mental e emocional

O minimalismo, um estilo de vida que valoriza a simplicidade e a eliminação do excesso, tem ganhado destaque por seu impacto positivo na saúde mental e emocional. Ao reduzir distrações e possessões, promove clareza mental e reduz o estresse. Este movimento enfatiza a busca por significado e bem-estar, tornando-se um aliado no equilíbrio emocional.