Impacto de las Costumbres Alimenticias en la Salud Mental

La relación entre las costumbres alimenticias y la salud mental es un tema de creciente interés. Diversos estudios sugieren que las dietas ricas en nutrientes pueden mejorar el bienestar psicológico, mientras que los hábitos alimenticios poco saludables pueden contribuir a trastornos mentales. Examinar esta conexión es esencial para promover hábitos que beneficien tanto el cuerpo como la mente. --- La relación entre las costumbres alimenticias y la salud mental es un tema de creciente interés. Diversos estudios sugieren que las dietas ricas en nutrientes pueden mejorar el bienestar psicológico, mientras que los hábitos alimenticios poco saludables pueden contribuir a trastornos mentales. Examinar esta conexión es esencial para promover hábitos que beneficien tanto el cuerpo como la mente.