أسس الحياة البسيطة وتأثيرها على السعادة والتوازن النفسي

تتجلى أسس الحياة البسيطة في تقليل التعقيدات والارتباط بالأشياء الجوهرية، مما يسهم في تحقيق السعادة والتوازن النفسي. تركز هذه المبادئ على العيش بوعي، التقدير للأشياء الصغيرة، وتعزيز العلاقات الإنسانية. تؤكد الأبحاث على أن التبسيط يعزز الجوانب الإيجابية في الحياة ويقلل من مستويات التوتر.